Gesundheitsvorsorge
Sport treiben gehört heute zu einem gesunden Lebensstil dazu. Regelmässiges Training wirkt sich positiv auf unser Herz-Kreislauf-System, unseren Stoffwechsel, unsere Knochen sowie unsere Muskulatur aus. Sport stärkt unser Immunsystem, hilft uns fit zu bleiben und kann einer Vielzahl von Krankheiten vorbeugen. Den meisten ist bewusst, wie wichtig Sport für Körper und Gesundheit ist aber die wenigsten haben heute Zeit, einer sportlichen Betätigung regelmässig nachzugehen.
ATOMIX bietet Dir daher ein optimales, allumfassendes Workout-Konzept. Während effizienten 55 Minuten wird Dein ganzer Körper dank der High-Intensity-Interval-Trainingsmethode (HIIT) bis an seine Leistungsgrenze gebracht und gesamtheitlich trainiert. Das hat neben optischen auch zahlreiche gesundheitliche Effekte. Denn mit unserem ATOMIX Trainingskonzept zielen wir nicht nur auf Kalorien- und Fettverbrennung, Muskeldefinition und eine Steigerung der Ausdauer ab. Gesundheitliche Aspekte stehen bei ATOMIX genauso im Mittelpunkt.
ATOMIX Gesundheits-Facts auf einen Blick:
- Kräftigung der Herzmuskulatur
- Entgegenwirken von Bluthochdruck, Herzinfarkten oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Entgegenwirken eines erhöhten Cholesterinspiegels
- Anregung des Stoffwechsels
- Stärkung des Stützapparats und der Rückenmuskulatur
- Kräftigung des gesamten Körpers
- Stresskompensation
Du gehst einer Schreibtischtätigkeit nach und verbringst die meiste Zeit des Tages im Sitzen? Du hast Stress, stehst unter Leistungsdruck, musst häufig reisen oder an Geschäftsessen teilnehmen? Dann solltest Du Deinem Körper und Deiner Gesundheit zu liebe für einen sportlichen Ausgleich sorgen. Mit ATOMIX hältst Du Dich fit, gewinnst mehr Power und Kraft, um die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und unterstützt einen gesunden Lifestyle.
Tolles Team, tolles Training. Mir gefällt besonders, dass jeder Trainer seinen eigenen Stil hat, wodurch jede Session anders ist.
Florian
Das Cardio-Ausdauertraining, als wichtiger Bestandteil des ATOMIX Full-Body-Workouts, kann die Herzmuskulatur nachhaltig kräftigen. Dank der gestärkten Muskulatur pumpt das Herz bei jedem Schlag mehr Blut in den Körper was dazu führt, dass es seltener schlagen muss und dadurch geschont wird. Der Herzmuskel wird zudem in den Pausen zwischen zwei Schlägen besser durchblutet. Auch Bluthochdruck, Herzinfarkten oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann mit regelmässigem Training entgegengewirkt werden. Die Blutgefässe werden elastisch gehalten, der Widerstand in den Gefässen verringert sich und das Risiko für die Entstehung von Bluthochdruck sinkt.
Da viele Fette für einen erhöhten Cholesterinspiegel sorgen und mitverantwortlich für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein können, spielt eine angekurbelte Fettverbrennung ebenfalls eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Die HIIT-Methode führt dazu, dass Dein Körper bis zu 24 Stunden nach dem ATOMIX-Workout weiter Kalorien und Fett verbrennt. Verantwortlich dafür ist der sogenannte Afterburn-Effekt.
Definierte, kräftige Muskeln sehen nicht nur gut aus, sie sind auch für eine gesunde Körperhaltung wichtig. Die Stärkung der Rückenmuskulatur etwa ist gerade für Menschen, die berufsbedingt viel sitzen, enorm wichtig. Aus diesem Grund wird auch der Stützapparat aus Rücken-, Core- und Bauchmuskulatur während des ATOMIX-Workouts gezielt trainiert und gekräftigt. Mit ATOMIX legst Du nicht nur an Muskelstärke zu, Du gewinnst auch Kraft und Energie für Alltag und Berufsleben. Der hohe Sauerstoffbedarf Deines Körpers während einer ATOMIX-Session regt den Blutfluss an und sorgt so für mehr Energie. Das Gehirn arbeitet fokussierter und konzentrierter.
Apropos Arbeit – viele unserer Kunden haben fordernde Jobs und sind mit stressigen Alltagsroutinen bestens vertraut. Da ist es wichtig, sich regelmässig richtig auszupowern und abzuschalten, um Stress kompensieren und den Kopf frei zu bekommen. Mit ATOMIX sorgst Du neben einem schön definierten Kröper auch für den ultimativen Gesundheits-Boost und eine Extraportion Power.
Wir sind überzeugt, bist Du es auch?
